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Wie ich mein Wohlbefinden auf Reisen sichere, wenn sich die Ernährung ändert.

Jedes Mal, wenn ich mit meiner Familie in die Ferien fahre, entsteht in mir ein kleiner Zwiespalt. Einerseits möchte ich eine Auszeit von meiner täglichen Küchenarbeit, andererseits muss ich mich auf eine zeitlich begrenzte Ernährungsumstellung einstellen. Die Erfahrung zeigte mir,

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Die Schilddrüse – Über- und Unterfunktion

Jede Form der Schilddrüsenerkrankung hat stets gravierende Auswirkungen auf das Wohlbefinden der Betroffenen. So können bei einer Überfunktion innere Unruhe, Zittern, Herzrasen, häufige Gereiztheit, Gewichtsabnahme trotz guten Appetits, übermässiges Schwitzen, Haarausfall und verminderte Libido auftreten. Bei einer Unterfunktion hingegen zeigen

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